益生菌選對了嗎？了解不同菌種的功效！

ANP小教室👩🏻‍🏫
益生菌的選擇與了解✨



益生菌有好多種，你知唔知自己食緊邊種益生菌❓其實，每種益生菌都有唔同功效，揀啱先至最緊要‼️ 以下是一些常見的益生菌及其功效，幫助你更好地了解自己所需
的益生菌類型：

嗜酸乳桿菌 (Lactobacillus acidophilus)
功效：改善腸道菌群，增強免疫系統，減少腹脹和不適。

雙歧桿菌 (Bifidobacterium bifidum)
功效：促進消化，幫助維持腸道健康，減少便秘。

乳酸菌 (Lactobacillus rhamnosus)
功效：有助於減少腹瀉，支持免疫系統的健康。

嗜熱鏈球菌 (Streptococcus thermophilus)
功效：促進乳糖消化，對乳製品過敏者尤為有益。

乳酸鏈球菌 (Lactococcus lactis)
功效：有助於提升免疫功能，改善腸道健康。

而維C美肌益生菌療程(升級配方)💊除咗有常見嘅嗜酸乳桿菌同乳酸菌仲有其他益生菌，幫助你由腸道出發解決埋你嘅皮膚問題‼️

每種益生菌都有助維持腸道健康、增強免疫力💪🏻，甚至改善皮膚狀況🧏🏻‍♀️。不過，唔同人嘅體質同需求都唔一樣，所以揀選益生菌時，最好先了解自己嘅身體狀況，或者咨詢專業人士意見。

食益生菌✖️唔係越多越好，關鍵係要食得啱‼️每日適量補充，配合均衡飲食同良好生活習慣，先至可以發揮最大功效。記住，健康嘅腸道係健康嘅基礎，揀啱益生菌，身體自然會話你知有幾舒服‼️

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