【熱水浴陰謀論】 :瑣碎日事:

【熱水涼陰謀論】:瑣碎日事:

怕凍嘅香港人，呢幾個星期沖熱水涼成癮… 究竟背後藏住乜野秘密? 明明5分鐘就可以沖完，但係點解死都要30分鐘先出到嚟?

現代東方概念哲學家曾言: 「剩餘嘅25分鐘，就係用嚟思考人生。思考一下今日開會時有冇講錯野、自己交咗電話費未、呢個星期嘅人生大計係乜野。思思考考，考考思思…… 點解我越沖越痕嘅? 再落多次番梘先。都仲係好痕，等我再較熱啲個水溫，洗走啲污糟野。(抓抓抓)」

(陰深音樂 please) 誰不知…呢位哲學家越沖個身體就越痕，簡直去到控制唔到嘅程度! 佢將水溫越較越高，最後佢喺抓狂之間，喺浴室焗死咗…從此，呢隻怨靈就會喺人類沖涼嘅時候，不斷將水溫較高，令我地嘅身體痕癢去折磨我地!

《點解沖完熱水涼會咁痕?》

長時間沖熱水涼，熱水會洗走保護你身上嘅油脂，沖10分鐘或以上的話，你全身嘅油脂就會被洗走，令你皮膚十分乾燥同痕癢。乾性或敏感皮膚嘅人要注意秋冬時分亦不能夠過度洗頭，頭部油脂會被洗走! 水溫最好維持喺37至38℃、微微暖、 5-10 分鐘就足夠，防止引起皺紋。

《熱水涼 VS 凍水涼》

回暖時不如壯壯膽，嘗試沖凍水涼? 講真的，根據醫學研究顯示，凍水涼可以刺激安多酚、多巴胺及血清素、減少尿酸、增強免疫系統、促進緊緻皮膚以及減少掉髮等等，所以好多游冬泳嘅伯伯同婆婆身體都好壯健，我地呢啲未到中年 (i.e. 60歲) 嘅「青年人」分分鐘比佢地潺。之但係，適當咁沖熱水都有好處架，可以鬆弛肌肉、舒緩疲勞及頭疼、減壓、擴張和清潔毛孔等等。二揀一? 我揀唔到! (喊) 根據種種資料分析後，STP Mineral有兩大護膚建議:

1) 【熱與冷水浴交替*】有醫學實驗指出，熱冷水浴交替可以增強免疫力。佢地針對3000名18到65歲嘅成年人進行研究，佢地被要求每朝沖熱水涼後再沖凍水約90秒，結果接下來幾個月內，呢班成年人嘅請病假次數直線下降。由於熱水令血管擴張 ; 冷水幫助血管收縮，兩者交替有助加快血液流動，促進血液循環，從而令毒素從肌肉排出，仲可以達到排毒效果，令皮膚水潤透亮。**

2) 【洗澡後敷面膜】無論你係乾性敏感或油性泛紅嘅人士，沖涼後你嘅毛孔得以擴張! 呢個時候! 即刻幫 #乾到裂嘅面敷上一塊滋潤保濕面膜，舒緩疲勞肌膚，滋潤效果更顯著。最佳效果為每隔3日敷 1 次，每次敷10-15分鐘，敷太耐會好容易刺激敏感皮膚，隨時引發皮膚炎。

呢個星期稍為回暖一啲，不妨試吓熱冷水浴交替，貪靚還貪靚，都要注意身體健康啊，如果唔係… #熱水涼怨靈就嚟搵你架喇!

*注意水溫唔好相差逾20℃，例如冷水為10-20℃，熱水為40-50℃。
**年長者、高血壓患者、中風患者、體弱者有可能不適合呢套沐浴方式啊。

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《瑣碎日事》
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